말할 때마다 따끔, 밥 먹을 때마다 욱씬…입안에 생긴 작은 염증 하나가 일상을 망치기도 합니다.특히 혓바늘, 구내염, 잇몸 염증 등은 단순한 통증이 아닌 면역력 저하와 생활 습관의 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 입속 염증의 주요 원인부터, 자주 발생하는 증상, 관리법, 예방법까지생활 속에서 바로 실천 가능한 꿀팁들로 정리해드립니다. 1. 입속 염증, 왜 생길까요?입안 염증의 주된 원인은 면역력 저하, 스트레스, 피로 누적, 영양 불균형입니다.특히 비타민 B군과 C가 부족하면 구내염이나 혓바늘이 자주 생깁니다.또한 딱딱하거나 뜨거운 음식에 입안이 데이면서 생기는 상처도 염증으로 번지기 쉬워요.올바른 양치 습관, 수면 관리, 식습관이 모두 영향을 미칩니다.2. 자주 발생하는 입속 염증의 종류는?구내염: ..