피곤한 게 당연한 줄 알았는데... 혹시 철분 부족?아침에 일어나도 피곤하고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 턱 막히고… 그냥 나이 들어서 그런가 보다, 체력이 떨어졌나 보다 싶었는데요. 어느 날 건강검진 결과에서 ‘빈혈 수치가 낮음’이라는 말을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 그러고 보니 어지러움도 자주 느끼고, 손톱이 잘 부러지고, 머리카락도 쉽게 빠지더라고요. 그 모든 증상의 중심에는 '철분 부족'이 있었단 사실, 혹시 알고 계셨나요? 피로감이나 무기력함이 일상처럼 느껴진다면 한 번쯤은 의심해볼 필요가 있습니다. 철분은 우리 몸에서 산소를 운반해주는 아주 중요한 영양소인데요. 부족해지면 생기는 문제들이 꽤 많고, 때론 일상에 큰 지장을 주기도 합니다. 이번 글에서는 철분이 왜 중요한지..