해외여행 후 홍역 주의! 증상부터 예방까지 총정리안녕하세요! 😊 요즘 해외여행이 늘어나면서 홍역 환자도 함께 증가하고 있다는 소식, 들어보셨나요? 특히 면역력이 약한 어린이나 백신 접종을 하지 않은 성인에게는 더욱 위험할 수 있어요. 오늘은 홍역의 주요 증상부터 예방접종 대상, 감염 시 대처 방법까지 꼼꼼히 알아보려고 해요. 🧳✈️ 1. 홍역, 감기와 헷갈리기 쉬운 전염병 😷감기처럼 시작되지만, 전염력은 훨씬 강한 홍역! 어떤 증상들이 나타날까요? 1) 홍역의 주요 증상일상적인 감기 증상으로 시작되지만, 점차 심해지는 것이 특징이에요. 초기에는 발열, 기침, 콧물, 결막염 등이 나타나며, 이후 얼굴에서 시작해 전신으로 퍼지는 발진이 생깁니다. 특히 구강 내에 나타나는 코플릭 반점은 홍역의 특징적인..

피곤한 게 당연한 줄 알았는데... 혹시 철분 부족?아침에 일어나도 피곤하고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 턱 막히고… 그냥 나이 들어서 그런가 보다, 체력이 떨어졌나 보다 싶었는데요. 어느 날 건강검진 결과에서 ‘빈혈 수치가 낮음’이라는 말을 듣고 깜짝 놀랐습니다. 그러고 보니 어지러움도 자주 느끼고, 손톱이 잘 부러지고, 머리카락도 쉽게 빠지더라고요. 그 모든 증상의 중심에는 '철분 부족'이 있었단 사실, 혹시 알고 계셨나요? 피로감이나 무기력함이 일상처럼 느껴진다면 한 번쯤은 의심해볼 필요가 있습니다. 철분은 우리 몸에서 산소를 운반해주는 아주 중요한 영양소인데요. 부족해지면 생기는 문제들이 꽤 많고, 때론 일상에 큰 지장을 주기도 합니다. 이번 글에서는 철분이 왜 중요한지..